Tomber enceinte, malgré le caractère naturel, n’est pas toujours chose aisée pour nombre de couples. En effet, les partenaires peuvent chacun rencontrer des difficultés. Ces dernières peuvent être liées à leur métabolisme, à leur corps, mais aussi au mode de vie qu’ils ont adopté au fil des années (alimentation non équilibrée, tabagisme, peu de sport).
Baby Keys, notre client spécialisé dans l’aide à la grossesse, vous propose des kits afin de booster votre fertilité.
Stimuler sa fertilité chez la femme pour tomber enceinte
Vous pouvez booster votre fertilité féminine avec plusieurs méthodes. Cela peut vous aider à augmenter les chances de réussir ce projet bébé que vous avez avec votre partenaire. Certains aspects de votre vie peuvent parfois être amenés à devoir changer si vous souhaitez réussir à concevoir.
Le surpoids, tout comme le sous-poids, nuisent à la qualité de l’ovulation. Si vous avez des problèmes particuliers avec l’alimentation, il sera probablement nécessaire de suivre un régime spécifique auprès d’un professionnel du domaine pour vous aider pour cela.
Mais le poids n’est pas le seul facteur à surveiller pour tomber enceinte. Le tabac, depuis de nombreuses années, est connu pour être mauvais pour la santé, et notamment pour la fertilité. Alors, c’est peut-être l’occasion d’arrêter la cigarette.
Et tout comme le tabac, le stress a un impact négatif sur nous et notre santé. Perturbant le cycle, il peut compliquer la fertilité. L’idéal, étant bien sûr, de supprimer les causes de votre stress. Si ce n’est pas possible, vous avez recours à différentes solutions pour réduire drastiquement votre stress : yoga, méditation, hypnose, sophrologie…
De plus, aujourd’hui, vous pouvez trouver facilement les compléments alimentaires et les plantes pour favoriser la fertilité féminine : acide folique, vitamine B9, E…
Les aliments à privilégier pour augmenter sa fertilité en tant que femme
Si vous voulez tomber enceinte, il est recommandé de privilégier certains aliments qui peuvent vous aider à booster votre fertilité. Il est, dans un premier temps, important d’avoir une alimentation saine et d’équilibrer les glucides, graisses et protéines.
Les antioxydants sont des alliés redoutables pour éliminer les toxines, jouant un rôle néfaste sur les spermatozoïdes. Vous en trouvez dans les fruits, les légumes verts, le gingembre, les amandes et le thé.
Le calcium a un rôle important dans l’alimentation si vous souhaitez avoir un enfant. Il permet d’équilibrer les hormones sexuelles : lait entier, fromage blanc, yaourt non allégé.
N’oubliez pas aussi que la graisse est bénéfique pour notre santé. Un bon apport en oméga-3 participe au bon fonctionnement de notre organisme. Privilégiez les huiles végétales et les poissons gras.
Ces aliments, complétés avec des compléments alimentaires que Baby Keys vous propose pour booster votre fertilité, et vous devriez avoir la chance d’avoir un enfant rapidement !
Puisque ce nouveau projet se construit à deux, il vous est aussi possible d’opter pour un pack fertilité pour homme, ou même un pack duo pour partager pleinement la grossesse !
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